Warsztaty tematyczne związane z żywieniem

DIETA

AKTYWNOŚĆ

Seminaria

multimedialne

DLA RODZICÓW

• Zasady zdrowego żywienia.
• Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego.
• Metody oceny masy ciała.

• Jak dobrać dziecku obuwie treningowe
• Metody oceny wydolności fizycznej.
• Jak planować trening i mierzyć jego intensywność?
• Jak często trenować?
• Od czego zależy ilość
  spalanych kalorii?

Interaktywne

warsztaty

DLA DZIECI

W wieku 6-12lat

• Znaczenie prawidłowej masy ciała i prawidłowej diety dla zdrowia.
• Zasady zdrowego żywienia.
• Nauka konstruowania prawidłowej diety.
• Nauka prawidłowego mycia zębów.

• Dekalog młodego sportowca.

• Nauka prawidłowego pomiaru pulsu.

jako metody monitorowania wysiłku.

• Ocena wydolności fizycznej

•.Budowa układu krążenia